类风湿的不少病人,很可能一开始就出现近端指间关节及掌指关节的肿胀、疼痛、晨僵与活动受限。随着病情的进展,双手持物无力、握力减退,并逐渐加重,至疾病晚期可出现不同程度的畸形。  “那预防类风湿复发有没有好的办法?”  下面庆阳弘岐中医医院带大家看一下“预防五部曲”  1.避免风寒湿邪侵袭  要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露、暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,应及时更换里衣,不可趁身体热汗未干便入水洗浴。  2.加强锻炼,增强体质  经常参加体育锻炼,如打太极拳,做体操、广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。  3.预防和控制感染  有些类风湿是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等感染疾之后而复发的,人们认为这是人体对这些感染疾的病原体发生了免疫反应而引起复发的。所以,预防和控制体内感染病灶也十分重要。  4.注意劳逸结合  过度疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而加重病情或引起复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。  5.保持良好的心理状态  本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受、心情压抑、过度悲伤而诱发,因此,保持心情舒畅对预防类风湿复发很重要。  弘岐中医医院提醒大家,风湿一旦确诊一定要到正规的专科医院进行规范性系统化。  秋季,是风湿、类风湿的相对活跃期,骨质极易受炎症侵蚀破坏。此时采取科学有效的方法可有效预防或减少疾病发作乃至抗复发